다이어트 식단
03월 26일( 아침식사 676kcal)
에이미장
- 2021.03.26 20:35
- 39
- 0
아침 676kcal 20:30
탄수화물(22.3%) 73.26 / 328g
단백질(60.8%) 36.46 / 60g
지방(43.2%) 21.59/ 50g
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 180g) | 216kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
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