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다이어트 식단

03월 26일( 아침식사 676kcal)

다신등급

에이미장
  • 2021.03.26 20:35
  • 39
  • 0
아침 676kcal 20:30
탄수화물(22.3%) 73.26 / 328g
단백질(60.8%) 36.46 / 60g
지방(43.2%) 21.59/ 50g
조기
(1회분, 100g)
 138kcal
쌀밥
(1공기, 110g)
 162kcal
양상추샐러드
(1인분, 180g)
 216kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
고추장
(1회, 20g)
 43kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
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