다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하기 전 스트레칭 꼭 해야 하나요? 그리고 운동 하고 스트레칭 ..
복근^@^
- 2021.03.26 16:01
- 77
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질문...
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필수입니다 부상방지의 목적도 있고 스트레칭 후 운동하는게 효과도 더 좋습니다
운동보다 더 중요한게 스트레칭입니다
네 스트레칭이 필수에요!!운동 전 후 꼭 해주세요!!!!!!
넹...... 답변 감사해요