다이어트 식단
03월 25일( 저녁식사 1160kcal)
Kjh990830
- 2021.03.25 22:13
- 55
- 0
저녁 1160kcal 22:05
탄수화물(59.9%) 199.34 / 333g
단백질(67.7%) 41.27 / 61g
지방(43.3%) 22.09/ 51g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 80g) | 166kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 45g) | 121kcal |
| 군고구마 (1회, 80g) | 99kcal |
| [코스트코] 불고기베이크 (1개, 70g) | 199kcal |
| 오트밀 시리얼 (1회분, 80g) | 96kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 80g) | 48kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 50g) | 28kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 16g) | 62kcal |
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