다이어트 식단
03월 23일( 아침식사 440kcal)
007미인
- 2021.03.23 09:58
- 11
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아침 440kcal 09:52
탄수화물(14.4%) 47.66 / 332g
단백질(42.3%) 25.79 / 61g
지방(43.0%) 21.94/ 51g
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
| 저지방우유 (1컵, 30ml) | 15kcal |
| 쿨피스 (1컵, 90ml) | 36kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 미역튀각 (1인분, 10g) | 25kcal |
| 마 (1회분, 60g) | 81kcal |
| 동태전 (3개, 103g) | 222kcal |
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