다이어트 식단
03월 22일( 아침식사 395kcal)
카@dhsong8309
- 2021.03.22 13:11
- 29
- 0
계란 3개 240 밥 반공기 150 = 390
아침 395kcal 13:07
탄수화물(11.8%) 38.82 / 328g
단백질(39.4%) 23.63 / 60g
지방(31.2%) 15.58/ 50g
| 계란찜 (1인분, 250g) | 240kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
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