다이어트 식단
03월 22일( 아침식사 312kcal)
007미인
- 2021.03.22 07:05
- 23
- 0
아침 312kcal 07:01
탄수화물(13.9%) 46.07 / 332g
단백질(20.8%) 12.69 / 61g
지방(17.9%) 9.13/ 51g
| 블랙커피 (1잔, 190ml) | 5kcal |
| 저지방우유 (1컵, 30ml) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 148kcal |
| 골뱅이무침 (1중간접시, 80g) | 87kcal |
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