다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동 후 무릅 아픔
카@glatpsdyd
- 2021.03.19 22:53
- 75
- 1
걷기운동 스쿼트 할때 자꾸 왼쪽 무릅이
아파요
지금은 계속아프고 땡기고 해서 걸을때도 완전 조심해서 걷는데
이러면 안돼는거죠?
어떻게 하면 관절무리안하고 운동할까요?
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허리가 안좋아서 무릎이 아플수도 있어요! 저도 그랬습니다...근처 정형외과에 가서 한번 몸상태를 보는것도 좋은것 같아요!