다이어트 식단
03월 19일( 아침식사 380kcal)
멍때리는양이
- 2021.03.19 22:42
- 73
- 0
아침 380kcal 22:25
탄수화물(18.4%) 59.77 / 325g
단백질(33.6%) 20.16 / 60g
지방(12.6%) 6.29/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 236kcal |
| 조개살두부국 (1대접, 97g) | 73kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 파김치 (1소접시, 10g) | 12kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 10g) | 24kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 20g) | 30kcal |
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