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다이어트 식단

03월 19일( 저녁식사 767kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.03.19 20:16
  • 47
  • 0
저녁 767kcal 20:14
탄수화물(33.0%) 98.86 / 300g
단백질(65.1%) 35.83 / 55g
지방(54.0%) 24.84/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
제육볶음
(1인분, 200g)
 381kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
파프리카
(1개, 66g)
 11kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
 28kcal
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