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다이어트 일기

03월 19일 (음식 1471kcal, 운동 267kcal)

다신등급

이지1234
  • 2021.03.19 17:06
  • 70
  • 0

  • 음식
  • 운동

1471/ 1984

267/ 331

성공
(449)

아침식사 : 370kcal (25.15%)
바나나 93kcal
고메넛추 170kcal
우유 97kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

점심식사 : 450kcal (30.59%)
햄야채볶음밥 280kcal
고메넛추 170kcal

저녁식사 : 651kcal (44.26%)
오렌지 88kcal
컬리플라워라이스 9kcal
삶은 달걀 136kcal
군고구마 248kcal
고메넛추 170kcal

운동 : 267kcal
스트레칭 100kcal
만보걷기 167kcal
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