다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시는게 은근 힘드네요...
내몸다루는중
- 2021.03.19 09:20
- 118
- 2
워낙 물은 안 마셨기도 해서ㅠㅠ
어제부터 간신히 1리터 넘겼는데 생각보다 엄청 힘들어요
물 안 마셨던 분들 어떻게 늘리셨어요?
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루틴화시켰어용. 일어나자마자 4잔, 아침먹고 2잔, 오전중 3잔, 점심먹기전 1잔, 오후중 3잔, 저녁먹기전 2잔, 자기전2잔 이런식으로 매일마시니 먹을만해요~ 2리터씩 먹고있고 한잔 120미리정도 되어요 ㅎ
종이컵 1개 하루8잔 꾸준히 마시면
1잔씩 더 늘려나면서 드세요
하루2.5L 정도먹어요 보리차로