홈트 시간
꺄웅꺄웅
홈트 하시는 분들 하루에 얼마나 하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
전 스트레칭까지 합쳐서 50분?40분 하는것 같아요
154분 스트레칭32분근력운동(덤벨)30분스쿼트 30개 2분 10초유산소(수동런닝머신)90분
제 인바디 봐주세요!
이제 다이어트4일차인데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 스트레칭까지 합쳐서 50분?40분 하는것 같아요
154분
스트레칭32분
근력운동(덤벨)30분
스쿼트 30개 2분 10초
유산소(수동런닝머신)90분