다이어트 일기
03월 17일 (음식 1489kcal, 운동 456kcal)
이지1234
- 2021.03.17 17:00
- 50
- 1
- 음식
- 운동
1489/ 1931
456/ 322
성공
(576)
아침식사 : 328kcal (22.03%)
| 바나나 | 83kcal |
| [오트리] 고메넛츠 | 170kcal |
| 우유 | 65kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
점심식사 : 519kcal (34.86%)
| 일품 낚지 볶음밥 | 355kcal |
| [오트리] 고메넛츠 시그니처 | 164kcal |
저녁식사 : 642kcal (43.12%)
| 오렌지 | 88kcal |
| 산과들에 모닝너츠라이트 | 180kcal |
| 삶은 달걀 | 115kcal |
| 컬리플라워라이스 | 11kcal |
| 군고구마 | 248kcal |
운동 : 456kcal
| 소미핏 하체 | 300kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
| 빠르게걷기 | 56kcal |
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