다이어트 식단
03월 17일( 아침식사 702kcal)
똥똥그만
- 2021.03.17 01:18
- 47
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아침 702kcal 00:59
탄수화물(34.8%) 107.73 / 310g
단백질(49.9%) 28.47 / 57g
지방(36.6%) 17.22/ 47g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 340g) | 245kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 당근계란말이 (1회, 70g) | 96kcal |
| 우엉조림 (1회, 30g) | 69kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 20g) | 48kcal |
| 두부조림 (1소접시, 55g) | 61kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
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