다이어트 식단
03월 17일( 아침식사 775kcal)
똥똥그만
- 2021.03.17 01:01
- 39
- 0
아침 775kcal 00:59
탄수화물(34.7%) 107.51 / 310g
단백질(58.7%) 33.46 / 57g
지방(48.7%) 22.87/ 47g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 340g) | 245kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 당근계란말이 (1회, 180g) | 246kcal |
| 우엉조림 (1회, 30g) | 69kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 20g) | 48kcal |
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