다이어트 일기
03월 16일 (음식 716kcal, 운동 518kcal)
ssjjjin
- 2021.03.16 21:56
- 16
- 0
- 음식
- 운동
716/ 1468
518/ 244
성공
(1026)
점심식사 : 609kcal (85.06%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 당근계란말이 | 137kcal |
저녁식사 : 107kcal (14.94%)
| 계란찜 | 73kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 스리라차소스 | 10kcal |
운동 : 518kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
| 스포츠클라이밍 | 144kcal |
| 턱걸이 | 16kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 덩키킥 | 6kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
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