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다이어트 고민&질문

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공복유산소+저녁 근력운동 따로 하는게 체지방 컷팅에 더 도움될까요?

다신등급

나는야얼죽아

  • 2021.03.16 21:04
  • 75
  • 0

대부분은 근력 후에 유산소 하잖아요
공복 유산소 하고 저녁에는 근력만 하고 이렇게 하는게 더 효과 좋을까요?? 경험해보신 분 계세요?

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