다이어트 식단
03월 15일( 저녁식사 501kcal)
Kjh990830
- 2021.03.16 00:02
- 30
- 0
저녁 501kcal 23:57
탄수화물(16.8%) 56.07 / 333g
단백질(59.6%) 36.35 / 61g
지방(25.4%) 12.95/ 51g
| 양상추샐러드 (1인분, 120g) | 144kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 50g) | 62kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 40g) | 93kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 오리고기로스 (1인분, 30g) | 45kcal |
| [마마스초이스] 리얼 닭가슴살칩 (1개, 10g) | 35kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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