다이어트 일기
03월 14일 (음식 1467kcal, 운동 623kcal)
오동통통너굴이
- 2021.03.15 04:39
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1467/ 1992
623/ 332
성공
(816)
아침식사 : 421kcal (28.70%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [BNS] 신타6 초콜릿 밀크쉐이크 | 200kcal |
| 바나나 | 186kcal |
오전 간식 : 267kcal (18.20%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [BNS] 신타6 초콜릿 밀크쉐이크 | 200kcal |
| [스타벅스] 콜드브루 | 5kcal |
| 딸기 | 27kcal |
점심식사 : 522kcal (35.58%)
| 조개찜 | 276kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 연두부 | 93kcal |
| [KFC] 콘샐러드 | 149kcal |
오후 간식 : 257kcal (17.52%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
| [농심] 고구마깡 45g | 119kcal |
운동 : 623kcal
| 배봉산 | 289kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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