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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1545kcal, 운동 980kcal)

다신등급

vaurora
  • 2021.03.15 03:43
  • 80
  • 0

  • 음식
  • 운동

1545/ 1949

980/ 324

성공
(1060)

아침식사 : 733kcal (47.44%)
오겹살 496kcal
잡곡밥 161kcal
고추장 43kcal
아삭이고추 2kcal
배추김치 15kcal
상추 16kcal

오전 간식 : 56kcal (3.62%)
아메리카노 4kcal
메이플시럽 52kcal

점심식사 : 505kcal (32.69%)
가래떡 214kcal
베이컨 291kcal

저녁식사 : 251kcal (16.25%)
두부된장찌개 91kcal
잡곡밥 160kcal

운동 : 980kcal
자전거 타기 80kcal
자전거 타기 240kcal
자전거 타기 80kcal
자전거 타기 480kcal
자전거 타기 100kcal
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