다이어트 식단
03월 14일( 저녁식사 346kcal)
치미1001
- 2021.03.14 19:29
- 71
- 0
저녁 346kcal 19:25
탄수화물(16.9%) 55.48 / 328g
단백질(23.5%) 14.09 / 60g
지방(7.3%) 3.65/ 50g
| 귀리밥 (3/4밥공기, 157g) | 213kcal |
| 가자미조림 (1/2토막, 61g) | 55kcal |
| 냉이무침 (1/4그릇, 22g) | 14kcal |
| 냉이나물 (1/4소접시, 13g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 42g) | 41kcal |
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