덴마크다이어트 4일
아가리어터82
아침은 패쓰했다어제 먹었으니 공복을 길게 유지해주는게 나을것 같아서..,점심에는 오늘식단에 포함된 재료들로오픈샌드위치를 만들어 먹었다.내 상황에 맞게 조금씩 변형해서 먹으니훨씬 수월한것 같다어제 망했다고 포기하지않고식단을 이어가는 내 자신이 기특하다ㅎㅎ아침체중=60.0
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