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다이어트 일기

03월 13일 (음식 1175kcal, 운동 386kcal)

다신등급

도도도도도동123
  • 2021.03.13 21:18
  • 52
  • 0

이게 진정한 다이어터의 식단인가..ㅋㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

1175/ 2140

386/ 356

성공
(995)

아침식사 : 318kcal (27.06%)
[투에니포뉴리] 다이어트쉐이크 초코맛 90kcal
[푸르밀] 밀크플러스 저지방우유 80kcal
스콘 148kcal

점심식사 : 577kcal (49.11%)
귀리밥 190kcal
김 72kcal
메추리알 120kcal
부추전 195kcal

저녁식사 : 280kcal (23.83%)
떡꼬치 280kcal

운동 : 386kcal
강하나 전신 스트레칭 56kcal
스트레칭 40kcal
빠르게걷기 140kcal
공부 150kcal
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2021.02.05 조회수 : 275
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