커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 치팅으로 도로아미타불 됨.

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3455088 탄탄원츄 2021.03.13 21:46
초밥은 절대로 다욧트 음식이 아니러서 많이 먹음 일반 밥 먹는 것보다 탄수+칼로리 폭탄이죠. 회는 다욧트용이지만. +1kg 나트륨 땜에 붓기 무게일 듯요. 짜게 먹고 담날 공복에 코코넛워터를 마셔주면 나트륨 배출에 좋다고 한 트레이너가 유튜브에서 말했어요

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궁디실화냐 2021.03.13 22:09
코코너워터는 한국에서 편의점에서도 구하기 힘든 것인데... 다신샵에서 구매해 놔야겠네요.

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탄탄원츄 2021.03.13 23:50
궁디실화냐 아 그래요? 여긴 편의점마다 다 있어서..

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3454988 163/55향하여 2021.03.13 15:30
초밥은 살찌는 음식은 아닌데 새우튀김 땜에 쪘나봐요 저도 오늘 외식해서 많이 먹음 차돌박이 먹음 최대한 섭취칼 줄이려고 노력중~

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궁디실화냐 2021.03.13 22:11
초밥은 살 찌는 음식 맞습니다. 밥도 꾹꾹 눌러져 있구요 1개에 40-50kcal쯤 합니다. 제가 특초밥 13피스 먹었으니 아무리 보수적으로 따져도 540킬로칼 초밥으로만 먹은 거져

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3454899 천마산 2021.03.13 11:21
저는 하루만에 2kg이상씩 늘던데요.🤣
옷이 얇아지니 다이어트 안할수가 없어요.😅
그나저나 꽃도 피고 새싹도 돋아나고 봄입니다요.😍미세먼지만 없으면 살것 같아요.

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궁디실화냐 2021.03.13 22:12
요즘 부쩍 코가 다시 막히고 목에 이물감이 있는 게 아무래도 미세먼지 때문인 듯요. 매일 산책하니요;;

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