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다이어트 식단

03월 12일( 아침식사 1868kcal)

다신등급

-하이해피
  • 2021.03.11 12:19
  • 29
  • 0
아침 1868kcal 23:45
탄수화물(51.7%) 238.66 / 462g
단백질(123.3%) 104.82 / 85g
지방(70.8%) 49.59/ 70g
두부된장찌개
(1인분, 600g)
 324kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
안심스테이크
(1인분, 300g)
 585kcal
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