다이어트 일기
03월 10일 (음식 1374kcal, 운동 120kcal)
이쁘게반짝반짝
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- 2021.03.11 11:33
- 160
- 0
- 음식
- 운동
1374/ 1729
120/ 288
성공
(187)
아침식사 : 628kcal (45.71%)
사진의 두배... 넘 맛있어서?????? 더 먹음~~ ㅋㅋㅋ
| 훈제연어 | 68kcal |
| ?? 야채 초 무침 | 10kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 99kcal |
| bolillo | 143kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 | 6kcal |
| 애호박 | 74kcal |
| 엑스트라 버진 올리브유 | 164kcal |
| 삶은 검은콩 | 60kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 544kcal (39.59%)
| (KFC) 치킨 | 361kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 | 6kcal |
| 셀러리 | 14kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| ?? HM 50% 통밀 베이글 | 125kcal |
| ?? 야채 초 무침 | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 | 24kcal |
저녁식사 : 202kcal (14.70%)
| 삶은 검은콩 | 108kcal |
| 저지방 요플레 | 51kcal |
| 볶은콩 | 16kcal |
| 깨 볶은것 | 5kcal |
| 초록사과(아오리) | 22kcal |
운동 : 120kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 | 120kcal |
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