다이어트 식단
03월 10일(아침 673kcal)
허리19인치
- 2021.03.11 00:42
- 70
- 1
1일 1식 컬리플라워 버섯 숙주 미역 생선 계란 내일도 이렇게 먹기
아침 673kcal 10:30
탄수화물(3.4%) 11.27 / 336g
단백질(66.2%) 40.36 / 61g
지방(99.7%) 50.86/ 51g
| 콜리플라워 (1회분, 130g) | 35kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 50g) | 400kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 50g) | 14kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 대구 (1회분, 150g) | 135kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 60g) | 9kcal |
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