15일씩 미션성공하기🏃🤸
6일차
몬잇
- 2021.03.10 21:45
- 93
- 2
3/5(금) ~ 3/19(금)
시작체중 : - kg
목표체중 : 47.0 kg
어제체중 : 47.4 kg
오늘체중 : 47.6 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기❌ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕
운동 칼로리 측정보고 싶어서 미밴드 구매했어요! ㅎㅎ 처음 운동 10분 스쿼트는 안누르고 측정되었네요😭 하체 토닝영상도 런지세트하다가 포기했구요 ㅎㅎ; 오늘 넘 졸려서 일찍 누웠어요...😪
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다요트가 필요
없는 몸무게 아닌가요? ^^!!
나중에 눈바디 사진도 보여주세용~
어흑...키가 작아서 아직도 멀었어요 ㅜㅜ 체지방률 30%이하로 가보는게 소원입니다아~ 😭