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다신

3453140 이쁘게반짝반짝 2021.03.10 02:39
역쉬... 등산의 여파가... 스트레칭만 좀 해주셔도 좋을듯요~~ 아님... 족욕도 좋지요~~^^

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다신

3453116 탄탄원츄 2021.03.10 01:16
담에 등산 가실 때 단백질 20g 챙겨서 꼭 드세요. 그럼 담날 근육통이 덜한대요. 낼은 좀 더 드시길~

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다신

3453047 지니하나 2021.03.09 22:27
이궁. 근육통 제대로 왔구나.
하긴 등산을 그리 오래 했으니...
오늘 진짜 조금 먹었다. 낼은 더 잘 챙겨먹어.
근육이완제라도 먹고.

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다신

3453008 *린주* 2021.03.09 21:59
아프면 약먹든가 병원가봐. ㅠㅠ
근육통도 오래가면 피곤하고 신경쓰이잖어. 날도 좋고 걷고싶더라도 당분간은 참으라구

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