다이어트 식단
다이어트8일차 -4kg
잉냐냐냐
- 2021.03.09 19:46
- 189
- 1
디톡스3일하고
4일차부터 식단먹었어용!
닭가슴살만 먹기 너무 지겹고,
오래 가지도 않고 포기하게 되어서
이번엔 다양하게
만들어먹고 있답니다!
다이어트때 변비걱정도 조금 있었는데
아침마다 그릭요거트 먹어서
걱정 싹 사라졌어요 :)
그릭요거트는 집에서 만든 수제에요
달지않지만 꾸덕함에 식감좋고 맛도 있어요
과일이나 그레놀라30g 추가해 먹으면
아침대용으로 간단하고 좋아요!
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그릭요거트를 집에서 만들어 드시다니~~대단하세요!! 나중에 레시피 꼭 좀 올려주세요^^