다이어트 일기
03월 08일 (음식 1313kcal, 운동 240kcal)
하이닷
- 2021.03.09 10:00
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1313/ 1502
240/ 250
성공
(179)
아침식사 : 429kcal (32.67%)
| [퀘이커] 오트밀 레귤러 | 100kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 에브리데이 블랙 넛츠 매일매일 건강채움 | 100kcal |
| 치아씨드 | 33kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 꿀 | 47kcal |
점심식사 : 250kcal (19.04%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 시금치된장국 | 90kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.30%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 365kcal (27.80%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 수란 | 164kcal |
야식 : 265kcal (20.18%)
| 에브리데이 블랙 넛츠 매일매일 건강채움 | 100kcal |
| [CU] 믹스커피 | 165kcal |
운동 : 240kcal
| 볼링 | 240kcal |
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