다이어트 식단
03월 09일( 아침식사 386kcal)
이삭mom
- 2021.03.09 09:54
- 121
- 0
오트밀사과블루베리
아침 386kcal 21:03
탄수화물(21.1%) 70.17 / 333g
단백질(16.3%) 9.96 / 61g
지방(14.8%) 7.57/ 51g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) | 92kcal |
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