다이어트 식단
03월 07일( 저녁식사 629kcal)
푸른바다여
- 2021.03.07 20:42
- 66
- 0
저녁 629kcal 20:38
탄수화물(21.9%) 65.80 / 300g
단백질(71.6%) 39.40 / 55g
지방(57.5%) 26.47/ 46g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 62g) | 166kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 50g) | 30kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 50g) | 142kcal |
| 어묵볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 달걀말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
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