3월 6일 다이어트(현재 목표-152/42)

아침 6:16
통밀빵, 참치캔, 스트링치즈, 콩나물무침
저는 경상북도에 살아서! 이번 주까지 서울에서 하는 화랑미술제를 보러 가려고 엄청 아침에 일찍 일어났어요. 그래서 간단하게 식사를 하려고 했는데 엄마가 태워주신다고 하셔서 탄단지로 구성해서 먹었습니다! 참치캔에 기름기를 완전 쫙 빼서 먹었어요! 비닐장갑을 끼고 손으로 짰는데 단백하고 더 고소해져서 맛있어요! 계란 삶을 시간이 없어서 치즈로 대체했어요!

점심 12:00
서울에 도착해서 일본 음식점에 가서 수제 어묵과 소불고기 되어있는 메뉴로 골랐어요! 거의 튀김 메뉴랑 면 요리가 많아서 뭘 먹을까 고민하다가 어묵이 칼로리가 낮고 몸에 좋을 것 같아 골랐습니다! 부드럽고 촉촉한 게 너무 맛있었고 밥 위에 소불고기에 얹어있는데 소불고기는 다 먹고 밥은 한 숟가락? 정도만 먹고 남겼어요!

저녁 19:51
전시를 보고 코엑스에서 일정을 보내고 서울역 맥도날드에서 저녁 식사를 했어요! 저는 간단하게 불고기 단품으로 먹으려고 했는데 스낵랩이 저렴하고 칼로리가 낮아서 그걸로 골랐어요! 제가 항상 맘스터치나 롯데리아, 버거킹만 먹고 맥도날드는 어제 처음으로 갔는데 더 맛있는 건 못 먹고 스낵랩을 먹어서 아쉽지만 양 조절이 중요하기에! 저는 간단하게 먹을 만한 걸로 주문했습니다! 스낵랩은 가격이 저렴하고 양도 딱 알맞고 맛도 있어서.. 다이어트 햄버거인 것 같아요! 음료는 편의점에서 생수 2병 구입했어요 ㅎㅁㅎ

진짜 엄청 많이 걸었다고 생각했는데 그렇게 생각만큼의 숫자가 아니였네요.. 운동은 걷기 운동만 하고 집 도착해서 바로 뻗어서 잤어요! 집에서 식사를 안해서 정확한 칼로리를 계산하기 어렵더라고요 그래서 눈대중.. 감으로 했습니다! 그래도 다행히 양 조절을 했다고 생각해서 유지는 할 수 있었어요!!
수고 많으셨습니다 늘 응원해요!!