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이거먹고 배가 아프네요 ㅠ화장실도 너
민트짱짱
- 2021.03.07 09:26
- 19
- 1
이거먹고 배가 아프네요 ㅠ화장실도 너무자주가구
하루양이 어느정도 먹어야하나요
두스푼정도밖에 안먹었는데 ㅠ
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안녕하세요. 회원님 :)
요거트는 장운동을 활발하게 하는 유산균이 들어있어요.
하루에 정해진 양은 없지만 보통 100g-150g 정도 섭취를 권장드리고 있는데요.
만약 복통이 있으시다면 절반 정도로 양을 줄여서 섭취하시면서 조금씩 양을 늘려보시면 좋을 것 같아요.
또한 복통은 일시적인 증상일 수 있으니, 조금 시간 텀을 두고 다시 섭취해보시길 부탁드려요.
감사합니다.