커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 어제 식단 운동 금일 공체

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다신

3451814 천마산 2021.03.07 20:59
요즘 사과 비싸던데 탐나네요.
적게 먹기가 왜 이리 힘들까요?
생리전에는 왜 이리 단게 땡기는지 고쳐지기는 커녕 더 심해지는것 같아요.😢

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궁디실화냐 2021.03.07 22:56
사과 진짜 너무 비싸요. 2017년 전까진 3천원에 10개도 샀었는데.. 그 이후로 확 오르더니... 올해는 1개 천원도 싼 거네요.
이건 1개 150그램 짜리 미니 사과에요. 동네에서 15개에 만원에 샀는데, 이것도 자주 나오진 않아서 얼른 샀어요

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3451608 탄탄원츄 2021.03.07 15:20
제 생각엔 며칠간 군것질과 과일도 끊으시면 붓기가 빠지면서 체중도 낮아지실 것 같애요

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궁디실화냐 2021.03.07 22:58
과일은 진짜 못 끊겄어여ㅜ.ㅜ 글구 아침 과일은 좋대요. 비타민이랑 펙틴 섭취하고 응가 잘 누려면요. 일단 주중에 집에서 한발자국도 안 나가고 많이 먹는 것부터 바꿔야 해오.

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3451569 163/55향하여 2021.03.07 13:12
무릎 아파서 안뺄 수가 없으신가봐요 식사량 줄여 바로 빠져도 먹으면 다시 찌고 한 일주일은 유지해야 빠지는 거 같아요 저도 뺐다가 신랑이랑 먹고 운동안하니 다시 찌네요 다시 홧팅~!!!

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궁디실화냐 2021.03.07 22:59
그러게요. 유지가 참 안되네요...내일부터 일주일은 좀 나았으면 좋겠네요. 에혀

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