다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티안하고도 탄탄한 몸 될까요?
청바지입자고
- 2021.03.06 09:59
- 290
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피티말고 꾸준하게 걷기운동해도 살이 탄탄해질까요?
홈트도 같이하려고해요♡
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홈트는 클로이팅 챌린지 추천드려요^^진짜 최고에요💛💛
필라테스 다녀보시는 것도 살짝 추천드려요~ 홈트는 기구없이 하잖아요~ 필라테스 다니셔서 자세나 부위별로 근력쓰시는거 터득하시고 나면, 나중에 홈트만하셔도 어떤자세가 바른건지 어디근육을 써야하는지 파악이 쉽게되서 제대로 운동이 되더라구요^^
걷기로는 탄탄함과는 거리가 있더라구요. 근력운동을 마니 해주셔야 탄력이 생겨요~