다이어트 일기
03월 05일 (음식 966kcal, 운동 436kcal)
불타니
- 2021.03.05 22:41
- 64
- 0
- 음식
- 운동
966/ 1614
436/ 269
성공
(815)
아침식사 : 260kcal (26.92%)
| [남양] 떠먹는 불가리스 딸기 | 80kcal |
| ABC쥬스 | 180kcal |
점심식사 : 252kcal (26.09%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [삼진어묵] 어부의 바 야채맛 | 79kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 아메리카노 | 6kcal |
저녁식사 : 349kcal (36.13%)
| 무생채 | 11kcal |
| 봄동겉절이 | 33kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 애호박볶음 | 18kcal |
| 문어볶음 | 24kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 61kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 찐고구마 | 143kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
| 오이 | 11kcal |
야식 : 105kcal (10.87%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
운동 : 436kcal
| 계단오르기 걷기 | 74kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 122kcal |
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