다이어트 일기
02월 26일 (음식 903kcal, 운동 70kcal)
훔야
- 2016.02.26 14:28
- 32
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아침식사 : 153kcal (16.94%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 벌꿀 (1스푼, 21g) | 64kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
점심식사 : 408kcal (45.18%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 초고추장 (2종지, 43g) | 92kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 263kcal (29.13%)
| [동원] 마일드참치 (1캔, 150g) | 263kcal |
간식 : 79kcal (8.75%)
| [쟈뎅] 핫초코렛 (1포, 20g) | 79kcal |
운동 : 70kcal
| 보통 걷기 (20분) | 70kcal |
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