다이어트 일기
02월 27일 (음식 677kcal, 운동 508kcal)
그늘아래
- 2016.02.26 14:20
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점심식사 : 358kcal (52.88%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
| 구운란 (2개, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 294kcal (43.43%)
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g) | 13kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 삼호부산어묵사각 (1장, 40g) | 66kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g) | 170kcal |
간식 : 25kcal (3.69%)
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
운동 : 508kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
| 헬스 (60분) | 231kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 127kcal |
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