다이어트 식단
03월 04일( 아침식사 886kcal)
햇님무새
- 2021.03.04 17:09
- 120
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계란후라이,참기름,잡곡밥,참치,김치찜
아침 886kcal 17:06
탄수화물(28.8%) 117.63 / 408g
단백질(60.9%) 45.70 / 75g
지방(45.8%) 28.40/ 62g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1캔, 85g) | 131kcal |
| 김치찜 (1인분, 150g) | 197kcal |
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