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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1071kcal, 운동 407kcal)

다신등급

다여트넘시렁흑
  • 2021.03.04 01:43
  • 50
  • 0

밤

  • 음식
  • 운동

1071/ 943

407/ 157

성공
(122)

점심식사 : 258kcal (24.09%)
하루단백바 치즈베리 122kcal
닭가슴살 오징어스테이크 136kcal

오후 간식 : 342kcal (31.93%)
아카페라 스페셜티 12kcal
[생미쉘] 마들렌 330kcal

저녁식사 : 420kcal (39.22%)
리얼원 무항생제 닭가슴살 하바네로 130kcal
양상추 2kcal
치즈돈까스 288kcal

야식 : 51kcal (4.76%)
네이처드림 석류콜라겐 51kcal

운동 : 407kcal
이두운동 덤벨컬 8kcal
만보걷기 227kcal
만보걷기 172kcal
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2021.01.29 조회수 : 5,176
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