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다이어트 식단

03월 02일( 아침식사 799kcal)

다신등급

똥똥그만
  • 2021.03.02 00:37
  • 42
  • 0
아침 799kcal 20:20
탄수화물(33.9%) 105.12 / 310g
단백질(69.9%) 39.85 / 57g
지방(51.3%) 24.11/ 47g
현미밥
(1공기, 160g)
 244kcal
소고기버섯죽
(1인분, 320g)
 192kcal
돼지고기 등심
(1회분, 140g)
 250kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
우엉조림
(1회, 20g)
 46kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
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