03월 01일( 운동 225kcal)
|                             					 실내 자전거  					(2단, 20분) 				 | 				161kcal | 
|                             					 크로스 토 터치  					(보통으로, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 점핑잭  					(보통으로, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 니 푸쉬업  					(보통으로, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 버피테스트  					(보통으로, 40초) 				 | 				28kcal | 
|                             					 점프 스쿼트  					(보통으로, 40초) 				 | 				5kcal | 
|                             					 마운틴 클라이머  					(보통으로, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 크로스 하이 닉  					(보통, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 힐 터치 잭  					(보통으로, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
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