다이어트 식단
03월 01일( 저녁식사 282kcal)
sun^^
- 2021.03.01 18:08
- 42
- 0
저녁 282kcal 18:06
탄수화물(4.6%) 13.25 / 288g
단백질(56.1%) 29.71 / 53g
지방(30.1%) 13.23/ 44g
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 생두부 (1모, 100g) | 80kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 8g) | 47kcal |
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