간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2/27/2100~ 2/28/1400
간단사랑
- 2021.03.01 05:46
- 86
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38일째 성공
143.8 감량 계속되네요. 신기함.
식단조절이 효과있는듯
요즘 콩나물, 당면, 미역 많이 먹고.
간식으로 체리오스 무가당 시리얼에
꿀 조금 넣어 먹음.
단것. 탄수화물 절제함.
배운동 많이함.
줄넘기 1200
오늘.
관계성 트러블.
스트레스 감정 조심해야.
우울함은 안됩니다.
딸과 딸친구와 함께 마트 다녀오니 나아졌네요.
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와~!
계속되는 감량 축하드려요 ㅎ
확실히 식단조절이 짱 필요해요 ㅎ
화이팅 🙌