다이어트 일기
02월 26일 (음식 883kcal, 운동 140kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.02.26 12:47
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아침식사 : 339kcal (38.39%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 123kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
점심식사 : 481kcal (54.47%)
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 123kcal |
저녁식사 : 63kcal (7.13%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 140kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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