다이어트 식단
02월 26일( 점심식사 596kcal)
랑이맘
- 2021.02.27 00:44
- 40
- 0
점심 596kcal 00:41
탄수화물(29.0%) 87.40 / 301g
단백질(47.7%) 26.26 / 55g
지방(36.8%) 16.95/ 46g
| 귀리밥 (1밥공기, 100g) | 135kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 취나물무침 (0인분, 10g) | 16kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
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