🥞 no밀가루 바나나 팬케이크 (약 250kcal ) 3장 나와요!
탄 : 35.8g 단 : 9g 지 : 12.3g

✔️바나나 1개, 계란 1개(필수) 알룰로스 또는 메이플시럽
아몬드가루 5g, 베이킹파우더 1g (생략 가능)

① 바나나 으깬 후 계란 노른자만 섞섞
② 아몬드가루 & 베이킹 가루 섞섞
③ 후라이팬에 굽굽 !
④ 알룰로스 또는 메이플 시럽 뿌려주면 완성 😉

참 쉽쥬 ? 알룰로스 안뿌려도 될 듯합니다!-!
바나나가 충분히 달아서 맛있네요 ☺️
속세 팬케이크 먹고 싶을 때 대용으로 좋아요!