다이어트 일기
02월 23일 (음식 1576kcal, 운동 321kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.02.24 23:03
- 139
- 0
낮
- 음식
- 운동
1576/ 943
321/ 157
실패
(469)
점심식사 : 453kcal (28.74%)
| 파리바게트 샌드위치 | 453kcal |
오후 간식 : 143kcal (9.07%)
| [스타벅스] 한입에 쏙 고구마 | 16kcal |
| 과일큐브치즈 | 20kcal |
| 네이처드림 석류콜라겐 | 51kcal |
| 칠리새우 | 56kcal |
저녁식사 : 496kcal (31.47%)
| 삼계탕 | 229kcal |
| 칠리새우 | 187kcal |
| [롯데제과] ABC 초코 | 15kcal |
| 트윅스 미니 | 50kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) | 15kcal |
야식 : 484kcal (30.71%)
군것질 미췬,,ㅎ
| 트윅스 미니 | 100kcal |
| [롯데제과] ABC 초코 | 15kcal |
| [크라운] 참쌀 선과 | 25kcal |
| [해태] 가루비 자가비 짭짤한맛 45g | 260kcal |
| 크라운 참크래커 | 84kcal |
운동 : 321kcal
| 만보걷기 | 321kcal |
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